地に足がついた生き方していますか？
2016年10月3日
セラピー中に時々出てくる、グラウディングという言葉。地に足をつけるという意味なのですが、どういう状態が地に足がついているのか解釈はたくさんあると思います。
このグラウディングができていないと、ふわふわしているとか、地に足がついていないという表現で表わすこともあります。
だから～！具体的にどんな感じ？？って思いますよね＾＾；
はい！私の解釈をお伝えしますね＾＾
【地に足がついている状態】
グラウディングとは、地面に両足をしっかりとつけて、前を向いてどっしりと立っているイメージです。少しくらいの風が吹いてもびくともしない感じです。
現実を見ること、今を大切に生きることを意味します。
人間は目標を持ったり、理想を掲げたりします。とても良いですよね＾＾テンション上がります♪
そこに向かって努力をしますよね。どうやったら目標をクリアできるだろう？何をしたら理想に近づけるだろうと考えますよね。そして、行動します。
その行動は今できることに集中しなくてはいけません。遠い将来ではなく、今です。
いつかしようではなく、今するのです。
過去に縛られることなく、未来に踊らされることなく、今できることをする！これがグラウディングにつながることです。
【地に足がついていない状態】
反対に、地に足がついていない状態とはどんな状態でしょうか。
夢や理想を追うことはステキなことですが、全力で意識がそこにある状態です。未来しか見ていなくて、夢を叶えた自分を想像して、その姿だけを見ている状態です。
この時は、意識が今にないので、叶えるために必要な行動が見えていないのです。ですからどこか現実味がない話になります。どんなに大きな夢でも、行動をしなくては叶いませんよね。その行動も現実的な行動が必要ですよ＾＾
いつかこんな人と出会うはず♪と思って待っているだけでは出会いません！出会うための行動を起こさなきゃ！
この待っているだけが地に足がついていないという状態になります。
【大切なのは今】
夢を追うこと、高い目標を作ることはやる気スイッチを押すので、必要なことです。でもそこにだけ集中してしまわないことが大切です。
そこに行くまでにどうするかという具体的な行動を考えましょう。そして実際に動きましょう♪
そうしないといつまでたっても目標をクリアすることはできませんよね＾＾
大切なのは、夢そのものではなく、今何をするかです。そこに焦点を当てていないと今を生きられなくなります。今を生きないと将来に向けた準備ができません。
明日遠足だぁ♪と思ってニヤニヤしているだけでは楽しい遠足にならないかもしれませんよね。遠足に必要な服や靴を準備して、お弁当も必要だし、おやつもないとさみしい！！！！！！！雨が降った時のための準備も必要かも！
という具合に、遠足を楽しいものにするには、今準備をしなくちゃいけないんです。準備したから楽しい遠足になるのです。
人生も一緒ですよね＾＾楽しい未来にしたいなら、今準備をしなくちゃいけません。
どんな準備が必要か、たまには考えてみるのも良いですよ♪めっちゃワクワクしますよ～～！
