なぜ不安になるの？不安の理由
2014年11月3日
心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです
毎日常に自信満々
という方はどのくらいいるのでしょう。。。
ほとんどの方は何かしらの不安を感じることも多いのではないかと思います。
どうして不安になるんだろう
どうしたら自信が持てるんだろう
と思うことってありますよね。
不安になる時、心の中ではどんなふうになっているでしょう
上手く行かなかったらどうしよう。
思い通りにならないかもしれない。
この先どうなるんだろう。
嫌われたらどうしよう。
みんなはどう思っているんだろう。
などなど・・・
いろんなことを思っていますよね。
そんな思いのさらに先にあるのは・・・
「なくなったらどうしよう」
なのかな。
上手く行かないことで、周りからの評価が下がるのではないか。
思っている通りにならないことで、自分の存在意義がなくなるのではないか。
これから先、変化が起こることで、今までの自分のしてきたことや習慣を続けられないのではないか。
嫌われることによって、人間関係を破綻させてしまうのではないか。
みんなと違うことを言ったりしたりすることで、周りから浮いてしまうのではないか。
そんな思いが不安という形で表面化していくのかもしれません。
そして、何かをなくした後の自分を周りがどう思うんだろうということが実は心の奥底にあったりします。
自分の中で合格が出せたり、自分の価値を見いだせたらいいのですが、なかなかそんなふうに思えなかったりもしますね
だってぇ・・・気になりますもの
どうしたら周りの目を気にしないで済むのかなぁ・・・という方法はまた今度
