執着を自分で外すことは可能？？？
2018年4月8日
先日書いた執着の記事を読んだ方からの反響がスゴイ（笑）
皆さんあるんですね、執着。
反響の中で多かったのは、「執着は手放した方が良いの？」「自分で執着を外す方法ってあるの？」の2つの質問でした。
たぶん誰にでも執着はひとつくらいあるものだと思います。
前回の記事でも書きましたが、執着は自分で気づかない間に持ってしまうことが多いです。
ある日、執着していることに気づいて愕然とする人もいます。
執着はできればない方が良いかなと思います。
愛情と愛着はいくらあっても良いですが、執着は不安が付きまとうので、心がしんどくなります。
執着だと気づいていない時は心のしんどさも感じないことが多いのですが、執着を手放して初めて心がどんなに重たかったのか知り驚くのです。
問題は執着に気づきにくというところです。
これは自分で何かのきっかけで気づくのを待つか、誰かに言われて気づくのを待つか。。。
もしくは不安の気持ちが出た時に、それが執着とつながっていないかを考えるかですね。
どの気づき方にしても、執着があると感じたら手放すことを考えた方が良いですよ。
心が重たくしんどいのはイヤじゃないですか？
執着を持っていると幸せに近づくことが難しくなりますしね。
ということで執着を自分で外すのは可能かという話ですが、簡単ではないかなと思います。
でも不可能ではないかな・・・？
あいまいな書き方でごめんなさい＾＾；
確実にできるよ！！とは言えないのでこんな表現になりました。
自分で外す場合は・・・
①なぜ執着してしまったのか理由を見つける
②執着することでどんなマイナスがあるか考える
③執着することで得られるポジティブな面を見つける
④本当に執着を手放すか考える
⑤手放すと決めたら意識を書きかえる
この順番で行うと良いのですが、④まではなんとかひとりでもできると思います。
⑤がなかなか高いハードルです（笑）
意識の書き換えの方法はいくつかあると思うのですが、couleur1ではヒプノセラピーの手法を使います。
あとは簡単なメンタルトレーニングの方法をお伝えすることもあります。
たぶんネットで調べても方法は紹介しれていると思うので、できそうなものを選ぶと良いかな？
アファメーションを作って毎日それを唱えるというのでも良いですし、アファメーションを録音して聞き続けるというのも良いです。
少し時間がかかりますが、試してみる価値はあると思います。
couleurでもアファメーションの入れ込みをしますが、この時にヒプノセラピーの手法を使うので、潜在意識にダイレクトにアファメーションを入れるので、効果がでるのが早いです＾＾
自分でやる方法でも効果があったお客様もいらっしゃいますので、ご安心を＾＾
ただ、自分と向き合うのが少々しんどくなる方もいるようです。
そんな時はいつでもお手伝いしますので、お声かけくださいね。
もういらない執着を手放して心軽やかに、楽しい春をお迎えくださいね♪♪♪
ちなみに執着の記事は ⇒ コチラ
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