こんな時だからこそお絵描き＆塗り絵！感情を放出し心を癒す
2018年9月8日
私の住んでいる旭川は全域で電気が復旧しました。
こんなに早く復旧するとは思わず、多くの方が自分も被災しながら作業をしてくださったからだと思うと、本当に頭が下がります。
ありがたすぎます。
まだ道内では、停電が続いている地域、断水が続いている地域があります。
何ができるかわかりませんが、とりあえずできるのは電気の使用を控えることと、なるべく日常生活をするということ。
ということで、今日はちょっとだけカラーセラピストっぽいご提案をしようかなと思います♪
地震や停電などにより、大変な思いをされましたよね。
今も復旧されず、日常生活に戻れない方もいらっしゃると思います。
日常生活に戻ったとしても、この2日間の出来事は北海道民にとって、長い長い時間でした。
ライフラインが復旧して喜んでいても、心はまだ疲れている可能性もあります。
子供ちゃんの中には、口にはしないけれど心の中はまだ恐怖でいっぱいかもしれません。
そんな時だからこそ、塗り絵やお絵描きをしてみてください。
大人も子供ちゃんも、色を使って心の中にある感情を表現することができます。
色には感情を放出する作用もありますので、大変な時だからこそ塗り塗りしてみましょう！
色や塗り絵には癒しの効果もありますので、塗っているだけで心が落ち着き、安定してきます。
ひょっとしたら最初は黒や赤をいっぱい使う自分や子供ちゃんがいるかもしれません。
それは心の中の不安やストレスを表わしている証拠ですから、気にしなくて大丈夫です。
とにかく心ゆくまで塗り塗りしてください。
何日か続けていくと心も落ち着き、いろんな色を使って塗り塗りできるようになりますよ＾＾
ぜひぜひ、こんな時だからこそ塗り絵を♪
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