視覚を使って来年の自分を意識する～コラージュで楽しくなる
2018年12月19日
生き方プレ講座の3回目の様子です。
1回目2回目で、自分のがんばってきたことや、成長してきたこと、今の原動力、最終的にていに入れたいものなどを明確にしていきました。
3回目は、最終的に手に入れたいものと、今大切に思っているものをイメージ化していきます。
雑誌などの切り抜きをぺたぺた貼る作業です＾＾
これがね、楽しいんですよ～～♪
だって、「こうなりたい自分」に意識を向け、そこに向かう気持ちを高めてくれるんです。
ということで、今日のお客様も楽しみながら切り貼りしていました。
テーマがいくつかあり、テーマごとに台紙を変えて貼っていました。
わかりやすい～～！
そして、特に大切に思っているものや、本気で取り組みたいことは、切り抜きも多いですし、より楽しそうに感じます。
こんなところにもちゃんと心理状態が出ているんですよ。
楽しい時間はあっという間に経ち、もう少し手を加えたいところでしたが、残りはご自宅で仕上げになります。
でき上がったら写真を送ってくれるとのことなので、楽しみに待つことにします♪
さて、1回目に5分でできる癒し系のメントレをお伝えし、実践してもらっていました。
変化があったようで、気持ちの切り替えが前より少し早くなったような気がするとのこと。
うふっ！
効果あり♪♪♪
この「前よりも少し早くなる」というのが、メントレではポイントになります。
イラッとすることも、落ち込むこともありますよね。
でも引きずらない、気にし過ぎないことが大切です。
メントレで気持ちの回復が早くなれば、それだけまた楽しいことに目を向けることができるので、幸せな時間が多くなるということです。
うんうん！それが良いですよね。
嫌な気持ちにならないのが一番かもしれませんが、必ず嫌な気持ちになることもあります。
嫌な気持ちにならないように、ネガティブにならない自分になるように・・・というのは、ちょっと不自然かなと思っています。
ネガティブな自分になってもいいではありませんか。
それは自然なことです。
いつまでもネガティブに浸っているのが良くないのであって、ネガティブになるのは悪くない・・・。
メントレは、ネガティブに浸らないように心を整えることができます＾＾
感情に左右されない感じですかね。
心をフラットな状態に自分で意識をしてできるようになると、もっともっと楽しく楽に生きられます。
そして・・・来年の自分は望んでいることをして、欲しいものを手に入れる！！
きゃっ！
楽しいですね～～～～～～～！
お客様の変化と成功が楽しみです♪
☆☆☆☆☆☆
12月のイベント・セミナー情報はコチラ
カラーセラピー勉強会のお知らせはコチラ
セラピーや講座のお申込みはコチラ
ご予約可能日の確認はコチラ
サロンメニューの料金表はコチラ
LINEトークCARE受付中（有料カウンセリング）
↓ ↓ ↓
