ストレスと闘っていませんか？上手な付き合い方を身につけましょう。
2019年4月2日
ストレスと闘っている方が多いなぁと感じる今日この頃です。
闘う必要が本当にあるのかな？
と思うのですが、私も数年前まで闘っていました。
全力で毎日（笑）
おかげで長い間体調不良の日が多く、心の底から笑えない日もありました。
つまらないと感じる日も多く、好きな仕事をしているはずなのに、友達と会っているはずなのに、なぜか心の底から楽しんでいない気がしていました。
闘っているのですから、疲れますよね。。。
必死ですもの、ストレスを倒すのに。。。
そりゃあ、楽しくないですわ！（笑）
ということに気づいてから、ストレスをどうかわそうかということを考えるようになりました。
ストレスに勝つ！
ではなく
ストレスをやり過ごす
ことに意識を向けたのです。
そうすると、今まで辛かったこと、ストレスを感じていたことがそれほど苦にならなくなってきました。
たぶん付き合い方がわかったのだと思います。
友達や知り合いとお付き合いする時に、相手によって距離感を変えたり、言葉を変えたりしますよね。
その方と良いお付き合いをするために。
ストレスも同じです。
自分にとって苦になることと、そうでもなことでは付き合い方を変えるべきなのです。
どんなストレスとどんな風に付き合うと良いのか。
その方法を見つけるだけで心が楽になります。
ストレスと闘わない。
上手に付き合う方法を見つける。
これを目的とした講座が
【毎日が楽になる生き方講座～ストレスとの付き合い方～】です。
自分がストレスを感じるキーワードは？
自分にとってどんな出来事や人に対してストレスを感じやすいのか。
自分にとって味方となるストレスとは？
ということを明確にし、ストレスを味方につける方法を見つけていきます。
そして、自分にあった気分転換方法を改めて考え、実践できるようにしていきます。
気持ちが楽になると心のゆとりが生まれますので、自分にも周りにもやさしくなれます＾＾
心穏やかな毎日を過ごすために、ストレスとの関係性を考えてみましょう！
【毎日が楽なる生き方講座～ストレスとの付き合い方～】
✽日程
①4月7日（日）10時～12時
②4月15日（月） 14時～16時
③4月18日（木） 11時～13時（開講決定）
④4月25日（木） 10時～12時
上記日程以外をご希望の方も、お気軽にお問い合わせくださいませ。
✽定員 各日程4名
✽料金 8,000円
☆☆☆☆☆☆
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