イメージワークはゲーム感覚で楽しく取り組む
2020年2月17日
セラピーをした時に、必要なイメージワークをお伝えすることがあります。
イメージワークは万人向けではないので、得意な方限定ですけどね＾＾
その中のひとつにちょっと面白いのがあります。
まるで子供の遊びみたいなのですが、結構効果が高いなと思います。
ネガティブな感情を潰していくイメージワークなのですが、ゲームをしている感覚になるので、楽しいです♪
そもそもは友人の子供ちゃんに試してもらっていたワークなのですが、自分でもやってみたところ・・・かなり楽しくて効果ある！！
メンタルトレーニングとか心のケアと聞くと、難しそう、辛そうというイメージを持つ方もいらっしゃるんですよね。
でも、私自身が難しいのも辛いのもムリなんです（笑）
なので必然的に簡単で楽しくできることをお伝え出来たらなと思っています。
まず自分が試してみて、効果を実感してからお客様にお伝えするので、難しくて辛いのは試す気にもならない＾＾；
心の中でイメージしたもの、望んでいるものが現実化します。
イメージトレーニングは、現実をより良いものにするためにとても効果があります。
イメージトレーニングがもっと身近なものとして活用してもらえると良いな♪
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