人間関係に期待をしすぎていませんか？
2021年2月14日
昨日のお客様の共通テーマが【身近な人との関係性】についてでした。
午前、午後、夕方と3人のお客様のセッションをさせていただきましたが、皆さま同じテーマで少々驚き！
続く時は同じテーマのご相談が続くものです＾＾
昨日のお客様が・・・と言うわけではありませんが、人間関係で悩んでいる方の多くはある種の期待を持っていることが多いと感じています。
それは・・
承認欲求と呼ばれるもので、理解して欲しい、認めて欲しいという思いです。
それに加え、他者を理解したい、受け入れたいという気持ちもお持ちです。
素敵ですよね。
認めてもらえるように努力をし、関わる方を尊重していきたいということですもの。
しかし、この思いが強すぎると心の負担になります。
理解されない、わかってもらえない自分はダメ人間だと思い込んでしまい、
人を受け入れられない、理解できない自分は社会不適合者では？と悩みます。
何事もバランスが大切です。
これは思考も同じです。
世の中にはわからないこと、知らないことがたくさんあります。
家族だから、恋人だから、夫婦だから、親友だから、同僚だからといって、すべてを知っているとは限りませんし、すべてを見せているとも限らないのです。
知らないことの方が多いのかもしれません。
そんな状況で100%理解してもらい、100%理解するのは不可能に近いですよね。
相互理解したい！という思いを持ちつつ、心のどこかで「わかってもらえなくて当たり前、理解できなくて当たり前」という思いを持つことで、人間関係の悩みが解消することが多いですよ。
これは諦めではなく、違う個体であることを理解することです。
個体差を理解することができると、相手に対しても自分に対しても過度な期待をせず過ごせるので楽になれます♪
人間関係のお悩みがあるという方は、ちょっと振り返ってみてください。
相手に対して、自分に対して過度な期待をしていませんか？
・・・でも、多少の期待は持ちたいですよね（笑）
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