相反する２つの感情にある愛
2015年1月16日
「○○したいけど、できない」
そんな相反する２つの感情ってみんなもってますよね。
私の中にもあります。
「整理整頓をしたいのにできない」
ダメですよね～～
「早起きしたいのにできない」
これもダメでしょ
もっとあるけど、ナイショ（笑）
こんな相反２つの感情の中に、ちゃんと自分への愛情が込められているんですよね。
なので、どちらかの感情に行くのではなく、３つ目の答えを探す・・・そんな作業を時々しています。
「統合のワーク」と呼んでいます。
これ、結構優れモノです
最初は難しくて「できない自信がある」と思ったのですが、慣れてくるとスムーズにできます
サロンのメニューではないので、おおっぴらにはしていませんけど、私の中ではセルフカウンセリングのひとつとして行っています。
このワークをしていくと、どちらかの答えを選ばなきゃいけない
ということがないので、なんだか心が楽になります。
どっちの気持ちも私だしね～～と思えます
むふむふ
最近少しこのワークをしていなかったので、また再開しようかな
心のバランスを取る、バランスサポーターの山岸ひとみでした
