メンタルトレーニングの効果がお客様から届いています
2021年11月24日
メンタルトレーニングを受けてくださったお客様から、効果の実感レポートがいくつか届きました♪
掲載の許可をいただいたので、ご紹介します。
✽気の進まない頼まれごとに「NO」と言えるようになった
✽人をうらやむことが減った
✽できない自分がかわいいと思えることが増えた
✽いい意味で妥協できるようになった
✽お肌や髪がつやつやしてきた
✽夜ぐっすり眠れるようになった
ステキな効果ばかりです。
皆さま半年以上メンタルトレーニングに取り組んでいらっしゃり、少しずつ効果を実感しているとのこと。
お悩みは皆さま違いますが、行きつく先は「自分を丸ごと愛する」ことが幸せなのだと感じています。
自分に自信を持つことが大切と良く言われますが、「自信を持つ＝自分を愛する」なんですよね。
自分を愛することって、できる自分もできない自分も「かわいいな、私」と思えること。
これができるようになると最強です（笑）
結果・・・
人と比べなくなるし、誰に褒められなくても自画自賛できるので気持ちが安定します。
ちょっと驚いた効果としては、肌や髪がつやつやしてきたことと、ぐっすり眠れるようになったの2つです。
眠れるようになったのは、心が安定して余計な緊張感がなくなり、リラックスしている証拠かなと思います。
お肌と髪のつやつやは、自分を愛するようになって幸せホルモンが分泌されたことが理由かなと勝手に推測しています。
で！！！
お肌と髪のつやつやを経験した方々は、同じメンタルトレーニングを実践してもらっていたのですが、私がお伝えしたこと＋αをしていました。
早速私もその＋αを実践（笑）
良いものは取り入れます！！（笑）
3日目あたりから効果が見られました！！！！！！！
うれしい♪
メンタルトレーニングは心の筋トレです。
筋肉が1日で鍛えられないように、心も時短で鍛えられるものではありません。
ですが、毎日トレーニングを継続することで、必ず鍛えられます。
折れない心作りが大切とここ最近言われていますが、個人的には心折れても良いと思いますし、凹んでも良い！
そこからいかに短時間で心の骨折を回復させられるかがポイントだと感じています。
メンタルトレーニングは回復力アップに最適な方法です♪
心のケアに興味のある方は、まずはご連絡くださいませ。
一緒に心穏やかな毎日を目指してトレーニングをしましょう！
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