自分に素直になるということ
2015年2月7日
自分に素直になる・・・どういうこと
って思いませんか。
私的には自分の感情をそのまま認めることかなと思います。
楽しい
うれしい
好き
癒される
居心地が悪い
迷惑
キライ
落ち着かない
ポジティブな感情は、照れくさいという理由で認めないこともあるのかな。
ネガティブな感情は、そう思うことが悪いこととして認めないように（考えないように）しようとしていることはないでしょうか。。。
どちらも自分の素直な感情ですよね。
だとしたら認めましょう
その感情を「良い」「悪い」とジャッジをするから心がめんどくさいことになったり、もやもやしたりするのかも知れませんよ。
ただただ「そうかぁ、こんな風に思っているんだ、私」
それだけでいいんですよね
自分の感情に気づき認めること、それが自分に素直になる第一歩かなと思います。
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
