自分が自分でいるために必要なコト・モノを知って自分を取り戻す
2022年7月12日
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目標が見つからない
なんとなく惰性で日々を過ごしている
何をやっても満足感が薄い
と感じることはありませんか？
言葉にすると結構キツイ感じになりますね＾＾；
切羽詰まっていなくても
何をしたいと思っているけれど、何をして良いかわからない
楽しいことを探している
これといってやりたいことが見つからない
ということはありますよね。
そんな時におススメのメンタルトレーニングがあります。
【タイムラインエクササイズ】というものです。
過去を振り返り、未来を見つめ
自分の感情や行動を書き出していきます。
そこから自分に必要なモノやコトを抽出するのですが
リピーターさんもいらっしゃるほど
納得の結果が得られます。
という私も定期的にしています。
昨日も時間を作ってやってみたのですが・・・
2時間近くかけて過去を振り返り、未来を想像しながら
ひたすらメモメモ♪
そして
自分が自分であるために必要なモノ・コトのひとつが
お金だそうだ（笑）
前回やった時はここに出たのは『生きる』でした。
どうやら基本的なことが欠如しているらしい（笑）
このワークでは他に
行動の原動力になるもの、自分への最大のご褒美もわかります。
現状にしっくり来ていない時は、心と思考にズレが生じている可能性があります。
そのズレもこのワークを通して気づくこともありますよ♪
しばらくは今回の結果をほどほどに意識しながら行動してみようと思います。
興味のある方はいつでも受けられますので
ご一報くださいませ。
【タイムラインエクササイズ】
✽時間 2時間半
✽料金 8,000円
☆☆☆☆☆☆
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