2021年5月24日 心と体のためにがんばることをやめましょう！
まだまだがんばっている方が多いなと思います。 がんばることすべてがダメなのではなく、過ぎちゃうことがNGなんですよね。 日ごろからというか、子供のころから努力することが良しとされる教育の中で、がんばらないと…
メンタルケア
2021年5月24日 
2021年3月13日 他人事ではないメンタル不調！あなたも明日心の疲れを感じるかも
昨日は今年初の出張！ 昨年の9月に管理職向けのメンタル研修を担当させていただき、今回は従業員向けの研修でした。 業種としてはガテン系が多いイメージなのですが、イメージ通りでした（笑） ですが、お話をしてみる…
2021年2月22日 試練や修行をしていませんか？人生が楽しくなるネーミングを！
最近改めて感じていることがあります。 それは、ネーミングによって印象がまったく違うということです。 思いもよらないことが起こった時、望まない状況になった時、意図しない方向に物事が流れた時など、 「試練だ～～…
2021年2月20日 塗り絵♪童心に返って心を喜ばせるセラピー
今月は塗り絵セラピーのお申し込みが多く寄せられています。 先日、友人が塗り絵セラピーを初体験をしてくれて、その様子をSNSでアップしてくれたので、その投稿を見た方もいらっしゃいますし、突然「塗りたい！」と思い出してくださ…
瞑想でリラックス♪体に力が入ったままになっていませんか？
先日、お客様からヘルプメールが来ました。 「体の緊張が取れない」 と。 事情がありサロンに来るのが厳しそうなので、ご相談した結果、オンラインで瞑想をすることに決定。 瞑想前にお話…