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このところ、こんなお悩みやご相談が多く寄せられています。

 

「あの時の自分（出来事）を忘れる方法が知りたい」

「どうやったら過去をリセットしてポジティブになれますか」

 

です。

 

誰にでも多かれ少なかれ、消したい過去や思い出したくない過去はあるのではないかと思います。

 

当時はとても傷ついたり、恥ずかしいと思っていたことでも、時間が経つと笑い話になることもありますが、中には本当に辛くて辛くて忘れたい出来事もあります。

 

たくさんの方のセッションをさせていただき、メンタルに関して勉強をしてきた中で感じるのは・・・

 

過去をリセットしたいのであれば、きちんと向き合い終わらせること！

 

これが大切だということです。

 

心に残っているネガティブな記憶や出来事は、その当時に何かしらの思いが残っている可能性があります。

 

言いたいこと、やりたいことが残っている・・・心残りがあるからいつまでも忘れられずに心に居座ります。

 

この心残りを解消することで、心は満足し思い出すことがなくなります。

この状態になって初めて本当に前向きな気持ちになれるのです。

 

小手先の方法でとりあえず過去をなかったことにしてポジティブな振りをすることもできるかもしれません。

 

でも、それでは根本的な解決にはなりません。

 

過去の自分がいたから、その経験をしたから今につながっていることもあるはずです。

 

過去の自分の心を満足させることが、心の底から安心して笑顔で前に進む近道になります。

 

 

えー！！

そんなブラックな過去を思い出すなんて辛すぎる・・・

ヤダ！！

 

と思うかもしれません。

というか、イヤですよね。

 

でも、過去の自分を満足させる。癒す作業をした方は、本当に素敵な笑顔で毎日を過ごされています。

 

過去の自分も、今の自分も、未来の自分も、同じあなたです。

今の自分と未来の自分だけを大切にして、過去の自分をないがしろしてしまったら、過去の自分が拗ねて、いつまでも過去の出来事を思い出させようとします。

 

そんなの自分自身がかわいそうじゃないですか？

 

忘れたい過去、リセットしたい過去があるのであれば

まずはその時の自分に寄り添って、いっぱい慰めて言い分を聞いて、やりたかったことを叶えてあげましょう♪

 

もし、ひとりでは不安という方がいらっしゃったら

いつでもお手伝い致します！

 

サポートします！

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