あなたの行動の基準は？心と計画のバランスを考える
2023年5月5日
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5月3日（水）～5月5日（金）お休みです。
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GW真っただ中ですが
いかがお過ごしですか❓
旅行中の方、ご自宅でゆっくりされている方
お仕事です！という方
いろんな過ごし方をされていることと思います。
連休の過ごし方だけではなく
日々の生活の中でも行動する時って
どんな特徴や傾向がありますか❓
その日の気分で決める
綿密な計画を立てる
何となくの方向性だけ決める
人の意見優先
など、行動の決めてはその時々でも変わるでしょうし
確固たる基準を持っている場合もあると思います。
意思がないと行動はできないので
無意識にでも必ず意思を持っているはずです。
カラーセラピーをしていると
心のバランスが大切だと本当に思います。
心の状態で行動が変わるのでね😉
先日
「心の状態・意思が大事」
「色に意識が左右される」
という2つを実感した出来事がありました。
ほんの些細な出来事ですが・・・
今年のGWは休もうと思って3連休にしてみました。
旅行等に行く予定はなかったので
自宅周辺をお散歩することにしました。
景色を見ながら河川敷や近くの公園を
ぶらぶらと歩いていたのですが
気づいたら4,000歩を超えていました。
あまり公開していませんが
実は足が悪いので、足に負担がかかることは
医師から控えるように言われています。
なので1日の歩行も1,000歩前後で
歩いたなぁと思う日でも2,000歩。
なのに4,000歩って・・・
医師に言ったら呆れられるレベルです😖
こっから帰らなきゃいけないことを考えると
めんどくさい（笑）
で、なんでこんなに歩いちゃったかなと反省しつつ
復路をトボトボ歩いていたら
目に入ったのが
桜🌸桜🌸桜🌸
旭川はまだ桜が咲いています💮
この桜のピンクは
【自分らしさ】
【正直な気持ち】
【前進】
などのキーワードがあります。
青空と桜、そして久しぶりの休日で
気分が良くなっちゃったんでしょうね・・・
気持ちのままに足がどんどん前に出ちゃったようです（笑）
結果・・・
家に帰ってから足が痛くてソファで撃沈（笑）
ピンクには心穏やかにする効果もありますので
見ているうちにどんどん気持ちも落ち着いて
危機管理ができなくなったようです。
心のままに行動するのは
楽しくて満足感も得られますが
時として危機管理を失います💦
ある程度の計画は心身の健康には大切だと実感しました。
ちなみに計画力を意識させてくれる色は
黄色です。
ちょこちょこ万歩計をチェックしていたら
ひよこちゃんの黄色が目に入り、危機管理できたかも。。。
お出かけの時はピンクと黄色をセット持ちしましょ😆
まあ、楽しかったから良しとしますけど
皆さまは、くれぐれもお気をつけください💗
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