モヤっていることはそのままにしない！
2025年1月22日
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誰かとの会話の中で
買い物途中で見た光景で
見聞きしたニュースで
自分の言動で
モヤ～～っとしたことってありますよね。
その時、どうしてますか？
🔹そのままスルーする
🔹モヤ～～の原因を見つける
どちらでも良いんですけどね。
でもセラピストとしては
原因を見つけることをおススメしています。
なぜって？？？？？？
それはね
そのモヤ～～をそのままにしておくと、ずっとついて回るから。
そして
そのモヤ～～はストレス源になる可能性が高いから。
モヤ～～っとするのは、自分の中で納得していないことがあるからなので、納得していないことは無理や我慢につながるので、心身には負担になりますよ。
自分で見つけるのも良いですし、誰かに話をして一緒に見つけてもらうのも良いですし、セラピーを受けるのも良いです。
自分がやりやすい方法で見つけてくださいね😊
さてさて
昨日はビコロールカラーセラピスト講座でした。
セッション練習だったのですが
1時間弱のセッション中、受講生さんは何やらきょとんととした表情を何度かしていました。
きっと何か納得できていなことがあるのだろうなと思いつつも、あまり口出しをすると練習にならないので、とりあえず見ていました
ひと通りセッションが終わって、受講生さんからも「せんせ～～！終わったよ～～～！」との声があったのですが・・・
やはり顔はまだ納得していない
ということで
ちょいと口出しをして、そのモヤ～～を解決してもらうことに。
セッションの追加（？）です😊
再度練習モニターさんに質問をしながら、選ばれた色のキーワードと照らし合わせて、あれこれ考えていきます。
そして、突如笑顔に
どうやら納得できて、スッキリしたようです
自分が何に引っかかり、何に違和感を覚えたのかがわかると、かなりスッキリしますよ。
あなたの中のモヤ～～は、あなたを知るきっかけにもなりますし、成長にもなります。
モヤ～～をそのままにしないようにしてくださいね😉
ひとりでモヤ～～を攻略できない時は、ご一報ください！
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