2018年8月21日 呼吸が整うと心も整う♪忙しい時だからこそ深呼吸を！
自分の呼吸に意識を向けたことはありますか？ ほとんどの方は意識していないと思います。 毎日当たり前のように呼吸をして生きているのですが、ちょっとだけ意識してみてください。 腹式呼吸をしていますか？それとも胸…
心のこと
2018年8月21日 自分を責めない！卑下しない！でも振り返る大切さ
いつだったか友人が、「何かあった時、だいたいやらかしているのは自分なんだよね。今まで人のせいにしたこともあるけど、だいたい自分が原因だった・・・」と言っていました。 この言葉を思い出すきっかけが先日ありまし…
2018年8月14日 思い立った時が行動しどき！
お盆休み中の方が多いですかね＾＾ いかがお過ごしですか♪ 私は今日からお盆休み・・・のはずでしたが、なぜか仕事しています（笑） カラーセラピーご予約のお問い合わせがあったのでね＾＾ ありがたいです。 &nb…
2018年8月13日 自分らしい幸せを手に入れると表情も雰囲気も変化する
先日いらしたお客様。 3年ぶりくらいの再会かな？ お客様から「ネタにしてください＾＾」と、ありがたいお言葉をいただいたので、早速ネタにさせていただきます♪ 1年半くらいセラピーに通ってくださっていたお客様だ…
人生のハードルは低くても良い！・・・と思う
先日、久しぶりにひとりでお茶をしていた時のことです。 いつも通り、ボ～～～～～～～～っとしながらお茶を飲んでいたのですが、背後から女性の会話が聞こえてきました。 女A 「ほんとに人生って思い通りにならないよ…