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ストレス

ストレスチェック実践・実務セミナー 2016年7月6日

ストレスチェック実践・実務セミナー

2015年12月より、50名以上の従業員がいる企業さんではストレスチェックが義務化されましたね。 ストレスチェック実施者は医師・保健師ですが、一定の研修を受けた看護師、精神保険福祉士も実施者になることができます。 という…

自分がわからない時におススメの自分を知る3つの方法 2016年6月29日

自分がわからない時におススメの自分を知る3つの方法

カラーセラピーやヒプノセラピーのカウンセリングにいらっしゃる方のほとんどが「自分がわからなくて」と、おっしゃいます。ふむふむ・・・わからないでもない!その気持ち!!   【自分がわからないってどういうこと?】 …

ストレスに強いメンタルを作るために日常生活でできること 2016年6月16日

ストレスに強いメンタルを作るために日常生活でできること

心を健康な状態に保つためにいくつかの方法があり、いろんなところで紹介もされていますね。私のセミナーなどでもちょいちょいお話しています。考え方などをお伝えすることが多いのですが、実はとても身近なところでできることもあるんで…

目標を共有する大切さ~企業セミナー~ 2016年6月9日

目標を共有する大切さ~企業セミナー~

4月から3回にわたって開催させていただいた企業セミナーが終了しました。 個人でのストレスケアのための方法や、コミュニケーションについて、自分の特性(強み)を考え仕事に生かす・・・という内容でしたが、最後の最後に大きな課題…