ストレスと仲良くする講座♪
セラピーの中で「ストレスがある」という言葉を良く聞きます。 そして、「なくす方法はありますか」と聞かれます。 今あるものをなくしても次から次へとやってくるのがストレスです。全てが悪いものではなく、適度なストレスは緊張感を…
セラピーの中で「ストレスがある」という言葉を良く聞きます。 そして、「なくす方法はありますか」と聞かれます。 今あるものをなくしても次から次へとやってくるのがストレスです。全てが悪いものではなく、適度なストレスは緊張感を…
先日ある研修に行ってきたのですが、その中で講師の方がおっしゃっていたこと。 「人は何をプラスしたらいいかということに目を向けがちだが、何を止めるかに目を向けることもとても大切」 ものすごく納得しました このことはどんなこ…