子供になれる時間を持っていますか？
子供の頃って、お腹が空いたら「お腹空いた～～」と言い、楽しいことがあるとずっと笑い転げたり、嬉しいことがあるとテンションおかしくなったり、悲しいことがあると思いっきり泣いたりしましたよね。 大人になるにつれて、だんだんと…
自分らしく生きる
couleurが考える自分らしさは、無理をしていない自分。
肩の力が抜け、心も体もリラックスできている状態で、自分の求めている方向に行動できていること、それが自分らしく生きるということだと考えます。
性格は変えられる？変えられない？
先日お客様のこんな質問をされました。 「性格ってもう変わりませんよね？」 変われると思っています。 性格って生まれつきのものって思ってませんか？ひょっとしたら生まれつきのものもあるのかもしれま…
心に正直になる？思考を巡らせる？どちらが幸せ？
いつからだろう？「ありのまま」とか、「心に正直に」とか、「自分に正直に」などのようは言葉を良く耳にするようになりました。 これらの言葉は、メンタルの世界でもセラピーの世界でも良く使われますし、実際に私も口にします。どちら…
自分らしく生きるために、欲張りなほどにすべてを手に入れても良い♪
仕事と恋愛、両方ともうまくいくことなんてない！って思うことありませんか？ 若い頃の私はそう思っていました。 今は仕事に集中する時期だからって、意味不明な理由をつけて・・・（笑） この「時期」は勝手に自分で作ったものなんで…
自分にとっての幸せ
子供の頃に親や先生から注意されたときに、「みんなこうしてる」「普通は・・・」「一般的には・・・」というふうに言われた記憶はありませんか？ この時の言葉に縛られてしまっていることが多々あります。 みんなと一緒じゃないとダメ…