ストレスと上手に付き合う方法を学ぶWEBセミナー開催します
2023年8月17日
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@sikisaihiroba
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今日もストレスいっぱいだったー
と思っていませんか？
生きていたらストレスから
逃れるのは難しいですね。
でも
ストレスを感じても
＊やり過ごす
＊かわす
＊味方にする
ことは可能😄
自分にとって嫌なものや
不都合なものは
全力で排除したくなります。
が！
先ほどもお伝えしましたが
ストレスから逃れるのは無理💀
だったら共存する方法や
付き合い方を見つけることで
自分の心身を守るほうが
とても現実的です。
今回のWEBセミナーでは
🔸ストレスの基礎知識
🔸折れない心作りに必要なこと
🔸自分にあったストレス解消法
を知ることができます。
そしてこれらを知ることで
🔹ストレスが感じにくくなる
🔹イライラが減る
🔹人を責めることが軽減する
🔹目の前のことに集中できるようになる
🔹気持ちが楽になる
などの効果が得られます。
まだまだ長い人生。
きっといろんなイラっとか
モヤモヤがあると思います。
ストレスに振り回されない生き方をするために
一度ストレスと向き合ってみませんか。
特にこんな方におススメです。
＊凹みやすい
＊凹んだ後の復活に時間がかかる
＊自分を責めがち
＊どんなストレス解消法が良いのかわからない
＊気分転換が苦手
もっと前向きに
楽しく毎日を過ごすために
ぜひぜひWEBセミナーに参加なさってください。
2時間の長丁場ですが
途中で休憩があります。
飲み物やおやつを準備して
気楽な気持ちでご参加ください💕
お申し込みはコチラからお願いします。
https://www.hokkaidos.johas.go.jp/on-line-seminar/
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