瞑想で幸せな未来を創造する！自分の幸せは自分で担保する
2024年2月11日
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自分の未来は輝かしいと思えていますか？
輝かしいっていうと、なんだかスポットライトを浴びて、おおごとのような雰囲気満載ですね😅
でもね
自分が幸せだと心の底から思えて、自分が納得していたら、それはとてもキラキラした人生だと思うんです。
ちょっとだけキツイ言い方になるかもしれませんが、自分の人生がお先真っ暗って思っている時って、上手くいかないことを環境や状況、人のせいにしていることが多いように感じます。
自分の人生ですもの、自分で自分の未来は決めて良い
自分の人生を自分で決めるためには、行き先をちゃんと設定しなきゃね♪
意外とこの「行き先」が見つからず、迷子になっている方が多いんですよね。
私も人のことを言えない時期がありましたが（笑）
ナビも行き先を入れないと指示をしてくれないでしょ？
人生も同じです。
ちゃんと潜在意識に行き先をインプットしないとね😊
生き先がわからない時に、お役立ちするのが瞑想です。
瞑想はいろんな種類、いろんなやり方があります。
気持ちを落ち着かせる瞑想
気持ちを前向きにしてくれる瞑想
自分を未来像を感じる瞑想
自分の過去から強みを知る瞑想
そして
自分の本心が求めている幸せを感じる瞑想もあります
昨日の瞑想ナビゲーター講座では、全部で6種類の瞑想をお伝えしました。
私も含めて皆さんで役割分担をして、ナビゲートする側と受ける側を体験しました。
受ける側はね、とてもお得よね😄
ひとつの瞑想が終わったら、どんなことを感じたか、どんなことに気づいたかをシェアして。。。
瞑想は自分とのおしゃべりタイムです。
どんなことを感じ、何を求めているのか、何の制限も制約も考えず、ただただ自分の思いを知ることができます。
大切なのは、感じること、気づくことではなく、それらをどう日常生活で生かすか・・・というところです。
感じたり気づいただけでは何も変わりませんからね。
自分で責任を持って、自分を幸せにナビゲートしなきゃね🥰
自分を幸せに導くための瞑想を知りたい方は、適宜開講していますので、まずはお問い合わせくださいませ。
下記の「お問い合わせ」かお電話でお待ちしております。
電話：090-8903-4566（水曜日を除く10時～18時）
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