自分のこと好き？
自分のこと好きですか？ 私も含め、周りには自分のことが好きと言える方が増えてきました。 なかなか自分のことを好き♪と言うのに、抵抗や勇気がいると思っている方も多く、ハードルが高いことなのだと改めて感じる今日…
メンタルトレーニング
2019年3月14日 思考が整理されると部屋が片づく♪
思考は行動の源です。 考えられないと行動ができなくなります。 上手く行かないことやなかなか行動できないことは、思考を整理することで行動できることがたくさんあります。 今月はお片づけの先生と一緒…
2019年3月12日 自分を大切に思えるようになる瞑想＆アファメーション
先月から毎日とある瞑想をしています。 もともと瞑想は好きで、ちょこちょことしていましたが毎日はしていませんでした。 ヒプノセラピーの師匠から教えてもらったのですが、仲間を募り毎日行っています。 といっても、みんなで一緒に…
リラックスは心だけではなく筋肉も緩めること
「リラックスする」というと、どのようなことをイメージしますか？ ・自然の中でボーっとしている ・好きな音楽を聴いている ・友達やパートナーとおしゃべりをしている ・ひとりでドライブしている ・映画やDVDを…
2019年2月24日 洋服のお片づけ1DAY講座～実践テクニック&お片づけメントレ～
来月開催の新しいコラボ講座のご案内です♪ パーソナルカラー&骨格スタイル分析のコラボ診断を行ってきましたが、今年からは少し内容を変更してお届けしようと思います。 そもそもコラボ診断を行うことになった…