2019年3月22日 まだまだ募集中！新年度に向けてお勧めの講座♪
今年度も残り10日を切りましたね。 お引っ越しや異動の準備や引き継ぎ作業、新人さんの受け入れ準備などなど、日常とは違うことに時間を費やす時期です。 そして新しい環境になっても、慣れるまでは気持ちが落ち着かず…
メンタルケア
2019年3月22日
2019年3月16日 毎日が楽になる生き方講座のお知らせ
昨年、プレ講座を行った【毎日が楽になる生き方講座】ですが、ようやく開講となります。 毎月テーマを変えて、じんわりと自分を見つめながら、心が楽になる方法を見つけていきます。 興味のあるテーマのみの受講もOKで…
2019年3月12日 自分を大切に思えるようになる瞑想＆アファメーション
先月から毎日とある瞑想をしています。 もともと瞑想は好きで、ちょこちょことしていましたが毎日はしていませんでした。 ヒプノセラピーの師匠から教えてもらったのですが、仲間を募り毎日行っています。 といっても、みんなで一緒に…
2019年3月9日 メンタルヘルスケア in 豊富町
昨日は今年初の北上♪ 目的地は牛乳で有名な豊富町です。 電車を降りると、牛さんがお出迎え♪ 豊富町を訪れるのは6年ぶりくらいかな？ とある団体様の研修でカラーセラピー講座の講師を務めた時以来なのですが、駅前の雰囲気が変わ…
リラックスは心だけではなく筋肉も緩めること
「リラックスする」というと、どのようなことをイメージしますか？ ・自然の中でボーっとしている ・好きな音楽を聴いている ・友達やパートナーとおしゃべりをしている ・ひとりでドライブしている ・映画やDVDを…