2020年2月15日 心が落ち着かない！漠然とした不安や恐怖をどう対処する？
カラーセラピーや電話相談等のお客様の中に 「何に対してというのはないけれど、不安や恐怖を感じることがある」 というお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。 不安や恐怖心があると、心は落ち着かない…
メンタルケア
2020年2月15日 
2020年2月13日 笑ながら気づいた被害者意識
先日あるセミナーで、ハラスメントの話題で盛り上がりました。 セミナーの直接的な内容ではなかったのですが、話の流れでハラスメント話題に。。。 せっかくなのでハラスメントに関して、思っていることを話し合ってみま…
2020年2月7日 雪国の冬の楽しみ方♪
昨日、サロン近くの銀行前にこんな素敵な光景が広がっていました。 夜はあまり通らない道なのですが、昼間通った時に、職員の方と思われる数名が何やら作業をしていました。 もしや？？？ と思い、帰りに通ってみました。  …
2020年2月2日 やる気が起きない時は・・・
五月病、正月病、サザエさんシンドロームなどなど、時期的に気分が滅入る、やる気が起きないということがあると思います。 数年前から月曜日が祭日になることもあり、連休が増えましたよね。 その影響なのでしょうか、休み明けにやる気…
2020年1月22日 快適な職場環境を目指して！心のケアにも目を向ける
昨日は札幌でお仕事♪ 北海道産業保健総合支援センターの任務です。 通常は旭川近郊から北の方を担当するのですが、年度末に向けてやや忙しくなってきたので、地域を超えてのミッションです。 訪問先は初めての地域なの…