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メンタルケア

2020年6月18日

オンラインで企業研修!学び多きチャンスの時間

今日は企業研修からスタート♪ 2週間前に続き2回目の研修です。   前回の振り返りをしつつ、進めていきました。 オンランですと、集中力が続きにくいのと、単調になりやすいので、1時間に1回の休憩を取ります。 &n…

ストレス解消に良い方法~塗り絵 2020年6月9日

ストレス解消に良い方法~塗り絵

先日、とあるテレビ番組で『ストレス解消に良い方法』が紹介されていました。 なんとなく見ていたので、他の方法は忘れてしまいましたが(笑)、ひとつだけ激しく賛同した方法があります。   それが【塗り絵】です。 co…

2020年6月8日

メンタルトレーニング効果のご報告が届きました!

4月くらいからコロナの影響もあり、メンタルトレーニングを受ける方が増えました。 電話やオンラインでの対応でしたが、少しずつ効果が現れているようです。   数人の方は理解してくださっており、「ブログ等でのネタにし…

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