色でダイエットをサポート
先日、仲間とダイエット宣言をしてみました（笑） ただ「ダイエットするぞ～～～～～」というのではなく、ちゃんと具体的な目標を宣言します 体重を何キロ落とすとか、体脂肪率を何パーセント減らすとか、ウェスト何センチ引き締めると…
ダイエット
2015年5月8日 色の効果を使ってダイエット
暖かな日が多くなり、コートやジャケットがなくても昼間は平気ですね。 夜はさすがにまだ寒い旭川ですが 薄着になるこの季節になると、ダイエットを考える方も多いのではないでしょうか。 私はこの４～５年で脂肪に好かれており、大変…