1日を楽しく過ごすために、朝の習慣を変える
先日受けたセミナーで、幸せを感じている自分をイメージして、その日1日を過ごすと良い！というお話を聞きました。 ヒプノセラピーの手法のひとつに、同じようなやり方があるのですが、誰かに催眠状態に誘導してもらえないとできないと…
ストレス
2017年12月1日 心を落ち着けて1年を締めくくる！日々をどう過ごす？
今日から12月！ 今年も残り1カ月ですね。 今年はどんな年でしたか？なんて、1年を振り返ることが多くなる月です。 そして、来年の抱負は？？なんてことも聞かれることが多くなります。 でも！そんな…
来年に向けて心の大掃除はいつしましょう？
今年もあと5週間ほどで終わりますね～～。 お部屋・お家の大掃除とともに、心の大掃除もしましょう♪ 来年はどんな年にしようかな？ どんなことにチャレンジしようかな？ どんな目標を立てようかな？ …
オンとオフを使い分ける！リラックスの後は仕事が進む？
フリーで仕事をしている方のほとんどが、オフィシャルとプライベートの線引きをあまりしていないことが多いのかなと思ったりします。 私のような仕事の場合は、セッションや講座が入っている日、打ち合わせがある日、予約…
何事も“できない”“苦手”には理由がある！できるようにする方法とは？
何度チャレンジしても上手く行かないことや、続かないこと、苦手と感じることってありませんか？ 私は・・・いろいろあり過ぎて紹介しきれません！（笑） プライベートでも仕事でも、それほど重要なことじゃなければ、「…