執着しないためにおススメの方法
2015年8月31日
何かにはまったり、お気に入りになったり、大好きになったりしたことは誰にでもあると思います。
人でも物でも。。。
好き過ぎてそこにしか目が行かず、執着に変わってしまったことはありませんか
執着・・・これかなり厄介です。
冷静さを失ってしまうので、おかしな行動につながってしまう可能性があります。
じゃあ、どうしたらいいの
というところですが、ちょっとおもしろい方法をご紹介しますね
執着してしまうくらい好きなことは心のど真ん中にあることが多いのではないかと思います。
まず、自分の胸の辺りからその大好きなものをポコっと取りだします。
えっ
どういうこと
って（笑）
イメージでいいんです
好きなものだったら手のひらにそれがあるイメージ。
好きな人だったら手の上にその人のミニチュアがあるイメージ。
今度はそれを目の前に棚があるとイメージして、そこにそっと置いてみましょう。
目よりほんの少し上に来るくらいに棚を勝手に作っちゃいましょ。
あくまでもイメージですよ～～。
いつでも顔を上げるとそこに大好きなものが見えるように
これだけ
執着している時って気づいていないかもしれませんが、心がとっても窮屈になって苦しくなっているんですよ。
自分の胸の中心を見てみてください。
顔をかなり下に向けないと見れないですよね。
喉のあたりが苦しくないですか
今度は目の前にイメージで作った棚を見てみてください。
とても楽に見ることができませんか。
執着すると、近くに置き過ぎるから距離感がわからなくなって苦しくなるんです。
ほんの少しだけ距離を置く方がとても楽にそれを見ることができるんですよ。
イメージの世界なので、最初は難しく感じるかもしれませんが、試してみる価値はありますよ。。。
苦しい思いをしている方は、今すぐイメージの棚を作って、そこにそっと置いてみましょ
楽になりますよ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
