ゆっくりまったりとした時間を持つ
2014年9月24日
心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです
時間がない
忙しい
やることがいっぱいなの
結構な確率で聞かれる言葉です。
携帯が普及し、メールが簡単になり、ラインなどの通信が出現し、スマホが普及し・・・どこにいても連絡がついちゃう状態になったからでしょうか。
それとも経済の流れで時間に拘束されることが多くなったのでしょうか。
それともある程度の年齢になり、若いころとは違う状況になったのでしょうか。
様々な理由はありますが、時間に追われる日々を過ごしている人が多いのが事実ですね。
体を酷使し、家に帰ったら寝るだけ・・・なんて生活していませんか
お休みの日は家のことだけで時間が過ぎて、気づいたら１日が終わってた・・・なんて生活になっていませんか
たまにはゆっくりとしませんか。
週に１回でも、月に１回でも自分を労わる日を作りましょう
ずっと走り続けていては心も体も悲鳴をあげます。
心と体の声に耳を傾けましょう
と思っていたら、ひとりでヨガをしていたつもりが・・・爆睡してました
おかげで何だかすっきりして、その後は事務仕事がはかどりました
たまには必要です・・・そんな時間
