比べることでわかる「いつも」の心地良さ
普段、セラピーの中でもお伝えしていることに『人と比べない』があります。 この考えに変わりはないのですが、時に比べることも大切だと思っています。 それはね・・・ 比較対象がないと基準を決められないから。 &n…
ストレス
2020年11月4日 カラーセラピーを学んだ結果・・・人間関係が楽になった
昨年カラーセラピーを学んでくださった方から、その後の変化のお知らせが届きました。 許可をいただきましたのでご紹介致します♪ 人に対してイライラすることが多いとのお悩みをお持ちで、講座の中でも様々なエピソードをお聞きしてい…
2020年10月28日 もっと自分を知る！秋のお勧めセラピー
年末や来年に向けて、少しずつ心の棚卸をする方々が増えているようです。 もっと心を楽にしたい！ もっと自分を知りたい！ 最近、この2つの言葉を聞く機会が増えたと感じます。 時間に追…
2020年10月10日 10月10日は世界メンタルヘルスデーです！心のことを話してみませんか？
今日10月10日は【世界メンタルヘルスデー】です。 メンタルヘルスの問題に関する世間の意識や関心を高めて、偏見を無くし、正しい知識を普及することを目的として国際デー とのこと。 良いですね♪良…
2020年10月3日 意識はどこにありますか？『今』を感じていますか？
セラピーをしていると『グラウディング』という言葉を使うことがあります。 地に足がついている、今を生きている、自立しているというような意味合いで使うことが多いのですが、時系列で言うと【今】です。 【今】を感じ…