2020年10月10日 10月10日は世界メンタルヘルスデーです！心のことを話してみませんか？
今日10月10日は【世界メンタルヘルスデー】です。 メンタルヘルスの問題に関する世間の意識や関心を高めて、偏見を無くし、正しい知識を普及することを目的として国際デー とのこと。 良いですね♪良…
心のこと
2020年10月10日 
2020年10月8日 塗り絵でリフレッシュ&リラックスしながら自分の心を覗く
昨日は久しぶりに塗り絵セラピーでした。 長いお付き合いのお客様でしたが、塗り絵をするのは初！！ そうか！今まではカラーセラピーとメンタルトレーニング系のものばかりでしたね＾＾ 早速塗り塗り♪ …
2020年10月5日 “今までと違う”を楽しむ！
今日から旭川高等技術専門学院の授業が始まりました。 11月8日（日）の色彩検定に向けての内容です。 初日の今日は、例年との違いに少し戸惑いがありますが、担当する1年生は『今まで』の状態を知らないので、比較す…
2020年10月3日 意識はどこにありますか？『今』を感じていますか？
セラピーをしていると『グラウディング』という言葉を使うことがあります。 地に足がついている、今を生きている、自立しているというような意味合いで使うことが多いのですが、時系列で言うと【今】です。 【今】を感じ…
感情が整うと見る夢が変わり爽やかな朝を迎える
長く（と言っても1年ちょっとくらいかな？）セラピーやメンタルトレーニングなどを受けてくださっているお客様から、同じような変化のお話を聞くことが増えました。 その変化とは・・・ 『見る夢が変わった』 『朝の目…