気分転換の方法をいくつ持っていますか？
仕事に行き詰った、上手く行かないことがありイライラする、何が原因かわからないけど心がモヤモヤするなどの状態になることはだれにでもあります。 そんな時はどうしていますか。 ひたすら仕事のことを考える？ イライ…
メンタルケア
2016年6月27日 働く女性のためのコミュニケーション＆メンタルケアセミナー
たくさんの役目を担いながら働いている女性がたくさんいらっしゃいます。思うことがたくさんありますよね～～。 職場での人間関係 家族との関係性 家事のこと 子育てのこと 仕事のこと などなど、考え…
2016年6月16日 ストレスに強いメンタルを作るために日常生活でできること
心を健康な状態に保つためにいくつかの方法があり、いろんなところで紹介もされていますね。私のセミナーなどでもちょいちょいお話しています。考え方などをお伝えすることが多いのですが、実はとても身近なところでできることもあるんで…