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心のこと

心の奥底にある感情や思いに気づくためのカラーセラピー 2018年2月16日

心の奥底にある感情や思いに気づくためのカラーセラピー

毎朝サロンに入ると、まずボトルちゃんに目をやります。 今日の自分のコンディションを知るためです。 どのボトルちゃんと目が合うかな♪ と思いながら1本をセレクト♪♪   ふむふむ・・・そうですか! と、納得できる…

2018年2月13日

メンタルの“強さ”は立場と環境により違がある

オリンピック真っ只中ですね。 時差がないのでライブで見られるのはうれしいのですが、昼間の競技が見られない!!と友人がぼやいていました(笑) 確かにそうですね。   時差があって真夜中にライブ中継があると、寝不足…

笑顔で幸せをキャッチ♪何気ない表情にも気をつけて!! 2018年2月7日

笑顔で幸せをキャッチ♪何気ない表情にも気をつけて!!

普段自分がどんな表情をしているか知っていますか? 写真に映った顔ではなく、仕事をしている時、家事をしている時、友達を話をしている時、子供と遊んでいる時、デートをしている時などなど。。。   特に仕事をしている時…

2018年1月23日

自分の“強み”を知るために、周りにしてみる質問とは?

ここ数日、自分の強みについて考えていました。 強みは、「意識せずにできていること」です。   がんばってできるようになったことではなく、昔から当たり前にしていたことってありませんか? ひょっとしたら自分では気づ…