2017年3月23日 怒りをコントロールする方法とは？何に怒りを覚えるのかを知る
最近良く聞く、「アンガーマネジメント」という言葉。 世の中はでは、怒りの感情をコントロールするということに、焦点が当たっているのですね。 誰にでも怒りの感情はありますが、この怒りの感情は他の感情の何倍ものパワーを使うんで…
心のこと
2017年3月23日 自分を認める～自己肯定感を上げると得をする？
自分のことを認めていますか？ 丸ごと受け入れていますか？ 自分を認めることは、ポジティブ自分をかわいいと思うだけではなく、ネガティブな自分もいるし、それも私だ・・・と思うことです。 これには、良いも悪いもあ…
楽しいことだけをし続けることは可能？
人生では良いことと悪いことが交互にやってくる。 良いことと悪いことは同じ数だけある。 ということを聞いたことがあると思いますが、人生では必ず悪いことが起こる・・・ということになりますね。 間違いではないと思…
欲しいものを受け取る、心の準備はできていますか？
欲しいものがあるのに、なかなか手に入らないと感じることはありませんか？ 恋人 結婚 お金 仕事 友達 仲間 などなど。。。 求めているのに、望み通りのものが得られないということもあると思います…
どうして自分を信じられないの？信じられる考え方とは？
周りから、「大丈夫だよ」「どうにかなるから」などと言われても、素直にそう思えないことってありませんか？ えっ？いつもそう？ うんうん！そういう方が多いと思います。その時ってたぶん自分のことを信じ切れていない…