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ストレス

自分がわからない時におススメ!自分を知る3つの方法 2016年6月29日

自分がわからない時におススメ!自分を知る3つの方法

カラーセラピーやヒプノセラピーのカウンセリングにいらっしゃる方のほとんどが「自分がわからなくて」と、おっしゃいます。ふむふむ・・・わからないでもない!その気持ち!!   【自分がわからないってどういうこと?】 …

ストレスに強いメンタルを作るために日常生活でできること 2016年6月16日

ストレスに強いメンタルを作るために日常生活でできること

心を健康な状態に保つためにいくつかの方法があり、いろんなところで紹介もされていますね。私のセミナーなどでもちょいちょいお話しています。考え方などをお伝えすることが多いのですが、実はとても身近なところでできることもあるんで…

目標を共有する大切さ~企業セミナー~ 2016年6月9日

目標を共有する大切さ~企業セミナー~

4月から3回にわたって開催させていただいた企業セミナーが終了しました。 個人でのストレスケアのための方法や、コミュニケーションについて、自分の特性(強み)を考え仕事に生かす・・・という内容でしたが、最後の最後に大きな課題…

看護師さんの皆さん、ストレス溜まっていませんか? 2016年6月7日

看護師さんの皆さん、ストレス溜まっていませんか?

最近看護師時代のことを思い出すことが多く、本当に大変な仕事だなぁと改めて感じています。 もちろんたくさんのやりがいを見つけることもできる、とてもステキな仕事でもあるのですが、命に関わるお仕事なので緊張感はハンパないです。…