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ストレス

2016年3月28日

ストレスケアの方法

先日ストレスケアの方法で「自分を喜ばせる」ということを書きました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~   それ以外でもいろいろと方法はありますよね。 今日は3つご紹介します  …

ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~ 2016年3月26日

ストレスケアの方法~自分を喜ばせる~

ストレスケアの方法はいくつかありますが、その中のひとつに「自分を喜ばせる」というのがあります。 仕事以外で自分が心から楽しめることをしましょうということです 皆さんもお楽しみがあると思いますが、それを定期的にすることによ…

働く女性のためのストレスマネジメント モニター講座 2016年3月22日

働く女性のためのストレスマネジメント モニター講座

今年から新たにストレスケアの講座をしたいと思い、まずは正式なメニュー化の前にモニターさんを募集しました 今週はモニターさんの講座の毎日です。たのし~~~~~~~   講座の中では、今自分のストレスがどのくらいの…

2016年3月21日

自分の強みを知る

「強みを活かす」ということを良くお伝えします。これは作業効率を上げるためもありますが、ストレスを軽減することにもつながります。 できないことに目を向けて時間を費やすより、強みに目を向けて時間を有効活用するほうが効率的で生…

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