2016年5月8日 リフレッシュのために四国八十八ヶ所巡り、今年は６０年に１度の幸運年！
先日友人たちと、自分探しや癒し、リフレッシュを目的として四国八十八ヶ所巡りをする方がこの数年で増えているという話題で盛り上がりました 日頃から「ストレスと上手に付き合うためにリフレッシュをしましょう。気分転換の方法をいく…
ストレス
2016年5月8日 
2016年5月6日 ベージュに心惹かれる心理
昨日久しぶりにとあるカフェで本を読もうとひと休みしていました。GW中とあっていつもは混雑している時間ですが、とてもゆとりのある空間になっていました。それでも１０名以上の方が本やスマホを見たり、お友達やパートナーとお茶をし…
五月病にご注意！！原因と対策
楽しい楽しいＧＷがスタートですね 中には１０連休という方もいらっしゃるとか 長期旅行、１泊旅行、ちょっとお出かけ、お家でまったりなどなど、いろんな過ごし方がありますが、皆さまはどんなご予定ですか。 お休みが終わり、また日…
2016年4月28日 企業で取り組むメンタルケア
昨日札幌の企業様でメンタルケアの講座をさせていただきました。全３回の初回♪ 今まで女性が対象のセミナーが多かったのですが、今回は100％男性！ちょっとビビりましたが、とても暖かく迎え入れてくださったのでありがたかったです…
2016年4月20日 もやっとした気持ちを発散する
もやもやした気持ちになることありますか ありますよね。人間ですもの。 そのもやもやをどうやって解消していますか。 【あるセミナーでのもやもや発言体験】 昨日「もやっとした気持ちを持ち寄りましょう」というテー…