住所

メンタルケア

時間を有効に使うために省くものは・・・? 2016年9月6日

時間を有効に使うために省くものは・・・?

今年に入って数人の方から、「時間の使い方がよくわからなくなってきた」「時間が足りない!」「気づいたらいつも夜になってる!!」という言葉を聞きます。 その中の何人かが時間管理の講座を受けてくださっています。 時間管理ってス…

聞かない選択 2016年8月10日

聞かない選択

毎日たくさんの話を耳にしますよね。 同僚、上司、取引先、ご主人、親、子供、恋人、友人、知人、仲間・・・さらには、ラジオやテレビも含めると相当な量の情報が私たちの耳に入ることになります。 入ってくる情報を全て心に留めようと…

心のメンテナンスを自分でしましょう! 2016年8月8日

心のメンテナンスを自分でしましょう!

心のケアって、セラピーを受けたりカウンセリングを受けたりしないとできないって思っていませんか。 うふふ^^ そんなことはなくて、自分でもできるんですよ。 方法を知らないからできないって思うだけで、やり方さえ知ってしまった…

自分で自分の心をメンテナンス♪ 2016年7月27日

自分で自分の心をメンテナンス♪

セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。 はい!できています!! と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。 それでもほとんどは自分でできるようになりま…

3 / 41234