ネガティブ感情を解消する実験を続けたところ・・・
お客様にストレスを溜めないように、解消するようにとお伝えしている以上、効果があるものをご紹介したいなと思っています。 そのため自分の体(心)を使って、実験を繰り返しています(笑) 先月から試みているは、モヤ…
お客様にストレスを溜めないように、解消するようにとお伝えしている以上、効果があるものをご紹介したいなと思っています。 そのため自分の体(心)を使って、実験を繰り返しています(笑) 先月から試みているは、モヤ…
昨日いつもお世話になっている、整理収納アドバイザーの亜弥さんと90分のデート♪ 短っ!!(笑) お茶しながら、あれこれおしゃべりをしていたのですが、以前からちょっとやってみないなぁと思っていたことを伝えてみ…
今月からメンタルトレーナー養成講座に参加していますが、昨日は暑さにやられ札幌まで行く自信がなく・・・ オンラインでの受講にしていただきました。 便利な世の中ですね。 今回の受講会場は札幌ですが、札幌以外に栃…
今日は企業様でのメンタルヘルス研修からスタート♪ 働く方々が心身共に健康でいられるように、自分でできるストレスケアの内容です。 製造業で女性が多い職場と聞いていたので、ワークを中心にすることにしました。 といっても、私の…
セラピーを受けてくださったお客様が、気持ちが前向きになったかどうかは、お帰りになる時の姿勢と視線でわかります。 心が前向きの時は、視線が真っ直ぐ前というより、少しだけ上向きになります。 視線が上に行くので、…