2018年6月5日 ストレスケアは管理職が一番必要？
４月に引き続き、今日も稚内出張♪ 前回はJRで、帰りのJRまでかなり時間があって困ったので、今回は愛車piyo号でお出かけ＾＾ 運転大丈夫かな？と、やや不安でしたが、意外と平気でした。 やはり運転が好きみたいです♪ お仕…
メンタルケア
2018年6月5日 大人の時間の流れは早い！時間の流れをゆっくりにできる？
大人になるにつれて、時間があっという間に過ぎていく感覚はありませんか？ 子供の頃は時間ってたくさんあると思っていましたし、授業中なんて時間が止まっているんじゃないかと思うくらいに、時間が経つのがゆっくりに感じられました。…
2018年5月15日 自分を喜ばせる時間を取っていますか？
ストレスケアのお話をする時に、必ずお勧めしていることがあります。 それは・・・ 『自分を喜ばせる大切さ』 です＾＾ これを実践している人って意外と少ないなと感じます。 特に女性は、実践している人としていない…
2018年5月10日 ストレスから心を守る！自分でできること、みんなでできること
昨日と今日は、企業様での研修でした。 管理職向けのメンタルヘルス研修と、職員向け心のセルフケアについて。 ストレスを感じやすいと言われている現代ですが、その理由は働き方や生き方が…
夢を叶えるには小さな１歩から
昨夜、お二人のお客様から、うれしいご報告がありました。 夢を叶えた！もうすぐ叶う！という内容でした。 具体的な内容は違いますが、お二人とも「なりたい自分になった」というご報告なので、私まで本当にうれしくなり…