2019年4月2日 ストレスと闘っていませんか？上手な付き合い方を身につけましょう。
ストレスと闘っている方が多いなぁと感じる今日この頃です。 闘う必要が本当にあるのかな？ と思うのですが、私も数年前まで闘っていました。 全力で毎日（笑） おかげで長い間体調不良の日が多く、心の底から笑えない…
メンタルケア
2019年4月2日 ストレスと上手にお付き合いしていますか？～生き方講座～
毎日何かしらのストレスと出会っている私たちです。 「ストレスなんてないよ～～」 という方もいらっしゃいますが、お話を伺っていると『ストレスがない』のではなく『ストレスと感じていない』ということがほとんどです。  …
自分のこと好き？
自分のこと好きですか？ 私も含め、周りには自分のことが好きと言える方が増えてきました。 なかなか自分のことを好き♪と言うのに、抵抗や勇気がいると思っている方も多く、ハードルが高いことなのだと改めて感じる今日…
2019年3月23日 シンプルな判断基準でサクッと決断する
『何を基準に決めたら良いのだろう・・・』 先日2人続けてこのお悩み相談がありました。 迷っている時って 「誰か！基準を示して！」 と思いますよね。 判断基準がわからないと悩んでいる方に、必ずする質問がありま…
2019年3月22日 まだまだ募集中！新年度に向けてお勧めの講座♪
今年度も残り10日を切りましたね。 お引っ越しや異動の準備や引き継ぎ作業、新人さんの受け入れ準備などなど、日常とは違うことに時間を費やす時期です。 そして新しい環境になっても、慣れるまでは気持ちが落ち着かず…