2018年7月30日 心と脳がリラックスすると行動もひらめきも冴える
今月からメンタルトレーナー養成講座に参加していますが、昨日は暑さにやられ札幌まで行く自信がなく・・・ オンラインでの受講にしていただきました。 便利な世の中ですね。 今回の受講会場は札幌ですが、札幌以外に栃…
メンタルケア
2018年7月30日 
2018年7月24日 メンタルヘルス研修！職場には同じタイプの人が集まる？
今日は企業様でのメンタルヘルス研修からスタート♪ 働く方々が心身共に健康でいられるように、自分でできるストレスケアの内容です。 製造業で女性が多い職場と聞いていたので、ワークを中心にすることにしました。 といっても、私の…
2018年7月19日 心穏やかにしてくれる色と行動で気分を上げる！
セラピーを受けてくださったお客様が、気持ちが前向きになったかどうかは、お帰りになる時の姿勢と視線でわかります。 心が前向きの時は、視線が真っ直ぐ前というより、少しだけ上向きになります。 視線が上に行くので、…
2018年6月5日 ストレスケアは管理職が一番必要？
４月に引き続き、今日も稚内出張♪ 前回はJRで、帰りのJRまでかなり時間があって困ったので、今回は愛車piyo号でお出かけ＾＾ 運転大丈夫かな？と、やや不安でしたが、意外と平気でした。 やはり運転が好きみたいです♪ お仕…
大人の時間の流れは早い！時間の流れをゆっくりにできる？
大人になるにつれて、時間があっという間に過ぎていく感覚はありませんか？ 子供の頃は時間ってたくさんあると思っていましたし、授業中なんて時間が止まっているんじゃないかと思うくらいに、時間が経つのがゆっくりに感じられました。…