2018年7月19日 心穏やかにしてくれる色と行動で気分を上げる！
セラピーを受けてくださったお客様が、気持ちが前向きになったかどうかは、お帰りになる時の姿勢と視線でわかります。 心が前向きの時は、視線が真っ直ぐ前というより、少しだけ上向きになります。 視線が上に行くので、…
メンタルケア
2018年7月19日 
2018年6月5日 ストレスケアは管理職が一番必要？
４月に引き続き、今日も稚内出張♪ 前回はJRで、帰りのJRまでかなり時間があって困ったので、今回は愛車piyo号でお出かけ＾＾ 運転大丈夫かな？と、やや不安でしたが、意外と平気でした。 やはり運転が好きみたいです♪ お仕…
大人の時間の流れは早い！時間の流れをゆっくりにできる？
大人になるにつれて、時間があっという間に過ぎていく感覚はありませんか？ 子供の頃は時間ってたくさんあると思っていましたし、授業中なんて時間が止まっているんじゃないかと思うくらいに、時間が経つのがゆっくりに感じられました。…
2018年5月15日 自分を喜ばせる時間を取っていますか？
ストレスケアのお話をする時に、必ずお勧めしていることがあります。 それは・・・ 『自分を喜ばせる大切さ』 です＾＾ これを実践している人って意外と少ないなと感じます。 特に女性は、実践している人としていない…
2018年5月10日 ストレスから心を守る！自分でできること、みんなでできること
昨日と今日は、企業様での研修でした。 管理職向けのメンタルヘルス研修と、職員向け心のセルフケアについて。 ストレスを感じやすいと言われている現代ですが、その理由は働き方や生き方が…