2019年1月30日 日々何と戦っていますか？
毎日何と、誰と戦っていますか？ それは同僚、上司、友人、自分というような人だったり、 ストレスや仕事、世間、会社というように、形があってないような相手にも戦いを挑んでいる方もいますよね。 イメージとしては、こんな感じ（笑…
ストレス
2019年1月30日 
2018年12月12日 簡単にできるストレス軽減法
先日5人の大人女子で食事をしていた時、宇宙人の話しで盛り上がりました（笑） 誰も会ったことがないので、妄想と空想の世界です（笑） 自覚のないケガや体の変化などがあったら、それは寝ている間に宇宙人にさらわれて…
2018年11月28日 得意な学び方講座 in 札幌♪
得意な学び方講座のリクエストをいただき、札幌で開講することになりました～～♪ ありがたい～～～～～！！！ 得意な学び方講座は、学び方の4パターンを知り、仕事や勉強に活かすことを目的とした内容です。 勉強や学びは学生だけの…
2018年11月18日 ストレスをコントロールして心身を楽にする♪
今年も多くの企業様や個人の方のセラピーや講座をさせていただきました♪ まだ1ヶ月半あるので、もっともっとセラピーや講座しますけど（笑） ストレスのセルフケア講座に参加してくださった方から、うれしいメールが届…
職場におけるジェネレーションギャップは歩み寄りが大切
昨年から企業様でメンタルヘルスのアドバイスなどをする機会が増えています。 その中で質問されることもあるのですが、業種に関わらず聞かれることに 「若い社員が見て覚えようとしない」 「新入社員の考えていることが…