楽しい感情は実はストレスの原因になる？？
このところ毎日が眠い山岸です（笑） 春ですね＾＾ 今日は“楽しいことがない”という状況についての考察（？）です。 簡単に言うと、楽しいことってどんなこと？？というお話＾＾ 先日友人がこんなこと…
心のこと
2018年3月17日 何か違うかも？そう思ったらやり直せば良いだけ♪
カラーセラピスト養成講座のひとコマ♪ セッション練習をしていると途中で 「あれ？さっきのもう少し聞けば良かったかな？」 「ひょっとしてあのボトルのキーワードは他にあるかも？」 と思うことがあります。 慣れな…
思い出をどのくらい覚えていますか？
昨日久しぶりにセラピスト仲間とおしゃべりをしていて、ふと思いました。 「思い出ってある意味執着なのかも」 と。。。 執着とは、「ひとつのことに心が囚われ、そこから離れられないこと…
2018年3月13日 想いを文字に込めて！たまには手書きのお手紙を
先日お手紙をいただきました。 宛名も内容もすべて手書きの文字です。 ワープロが出始めた頃から、手書きが少しずつ減り、パソコンが広まるともはや手書きはほとんどみられなくなったような気がします。 もっというなら…
日々の中で“良かった”を増やすと心が温かく平和になる
日々感謝の気持ちを持って行動してますか？ というと、何だか大げさに感じたり、感謝しなきゃという使命感に苛まれてしまうかもしれませんね。 感謝はとても大切です。 感謝の気持ちを持っていると、イライラすることも…