こんな時だからこそお絵描き&塗り絵!感情を放出し心を癒す
私の住んでいる旭川は全域で電気が復旧しました。 こんなに早く復旧するとは思わず、多くの方が自分も被災しながら作業をしてくださったからだと思うと、本当に頭が下がります。 ありがたすぎます。 まだ道内では、停電…
私の住んでいる旭川は全域で電気が復旧しました。 こんなに早く復旧するとは思わず、多くの方が自分も被災しながら作業をしてくださったからだと思うと、本当に頭が下がります。 ありがたすぎます。 まだ道内では、停電…
この数日、仕事をしている時間以外は、ひたすら自分と向き合っていました。 いや~~!久々に吐きそうになりながら楽しい、自分会議の時間でした♪ メンタルトレーナー養成講座の中での課題で、ビリーフを手放すというの…
自分の呼吸に意識を向けたことはありますか? ほとんどの方は意識していないと思います。 毎日当たり前のように呼吸をして生きているのですが、ちょっとだけ意識してみてください。 腹式呼吸をしていますか?それとも胸…
いつだったか友人が、「何かあった時、だいたいやらかしているのは自分なんだよね。今まで人のせいにしたこともあるけど、だいたい自分が原因だった・・・」と言っていました。 この言葉を思い出すきっかけが先日ありまし…
お盆休み中の方が多いですかね^^ いかがお過ごしですか♪ 私は今日からお盆休み・・・のはずでしたが、なぜか仕事しています(笑) カラーセラピーご予約のお問い合わせがあったのでね^^ ありがたいです。 &nb…