続けられないことありませんか？新しい習慣を身につけるにはどのくらいかかる？
やろうと思ったことが、いつも3日坊主で終わっちゃうという人もいますよね。。。 私もこちらに近いです（笑） 数年前まで、なんでできないのかな？？と思っていたのですが、とても簡単な理由に落ち着きました。 それは…
自分らしく生きる
2018年1月1日 2018年、今年はどのような1年にしますか？
あけましておめでとうございます 今年はどのような1年になりそうですか？ いや！ どのような1年にしますか？ 今の自分は過去の自分の積み重ねです。 いくつもの選択の結果が今です。 …
2017年12月31日 2017年！今年もお世話になりました！
2017年も今日で終了！！ 早いような遅いような1年でした。 大人になると、時間の流れが早いと言われますが、することが多くなるので時間が足りなくなる・・・と感じています。 でも、本当にそれは必要なこと？私が…
幸せへの流れに乗りましょう♪
セラピーをしていると、お客様が勝手に気づいて、勝手に納得して、勝手に解決策を見つける・・・ということがあります。 勝手に・・・と表現すると、なんだか言葉が悪いかもしれませんが、でもこの表現が一番しっくりくるんです。 &n…
原因や理由を探求しなくても良いこともある！
カウンセリングやセラピーをしていると、ついつい原因探求をしたくなります。 気分が落ち込んだら、なぜ落ち込んだの？理由は？ イライラしたら、その原因は？ 上手く行かないことが続いたら、何が悪いの？  …