ネガティブな感情を軽減させる方法
ネガティブ貯金始めました と友人が言っていた（笑） 毎日の中で、ネガティブな発想やネガティブな感情が出たら小銭をチャリンって貯金するらしい。。。 結構気分は晴れるようです。 ということで、私も…
心のこと
意見の違いを楽しむ
会議やミーティングの席で、自分の意見に対して違う意見を言われた時、どう思いますか。 私は昔は「否定された」とわけのわからない被害妄想に陥っていました・・・。 アホでしょ（笑） 今は、「へ～！そんな考えもあるんだ」と思いま…
相反する２つの感情にある愛
「○○したいけど、できない」 そんな相反する２つの感情ってみんなもってますよね。 私の中にもあります。 「整理整頓をしたいのにできない」 ダメですよね～～ 「早起きしたいのにできない」 これも…
2015年1月15日 感情だって「気づいて！！」と思ってます
カラーセラピーの勉強は本当に自分の心と向き合うことなのだと思う今日この頃・・・。 セラピストになって経験を重ねると余計にそんな気持ちになります。 ひとつの色のキーワードをゆっくり深く考えていくと、自分の心の…
やっぱり誰かと話をするって大切♪
今日は何人の方とお話をしましたか 私は・・・１５人くらいかな。 この人数が多いのか少ないのかわかりませんけど 何度も話をしたことがある人もいれば、始めて話をした方もいました。 そして、良い情報を聞けたりしま…