なりたい自分や夢を見つけるための方法
「なりたい自分になるために」 という言葉を聞いたことがある方が多いと思います。 私も使いますし、良く聞きます。 「なりたい自分＝夢・目標」ということもありますよね。 なりたい自分像をしっかり持っている人ってどのくらいいる…
心のこと
自分に正直になると心は晴れます
この数日、考えて考えて考えて・・・出した答え。 ずっとそう考えていたいたことをやっと認めることができました。 自分の心を認めると楽になるなぁと改めて実感 心にウソをついたり、ごまかしたり、見ないふりをしたり…
心と脳のお遊び会～瞑想会～
昨年１０月に開催した瞑想会の第２弾です 今回のテーマは「人間関係」です 人間関係がスムーズであったらがんばれることってたくさんある気がするのです。 それは全体的なものかもしれませんし、特定の誰かかもしれませ…
出会えた奇跡に感謝
「これからも私のそばにいてね」 先日友人から言われた言葉です。 うれしすぎて泣きそうでした 出会って１年弱。 最初から良い関係ではなかったのですが、時間をかけてゆっくりとゆっくりと向き合ってきました。 気づ…
見ること、話すこと、触れること～ユマニチュードから学ぶ～
７日（土）に開催された市民公開講座「認知症との付き合い方～もっとあなたを知りたい～」を聞いてきました 今話題の、ユマニチュードについての講演です。 ユマニチュードは、フランスのイブ・ジネスト氏とロゼット・マレスコッティ氏…