目標達成のために、人の言葉に耳を傾けない
人の意見や言葉は参考になりますが、マイナスになることもあります。 新しい何かをしようとするとネガティブなことを言う人もいますし、横やりを入れてくる人もいます。 気になっちゃうことも多々あると思います。でもね、そんな言葉に…
心のこと
性格は変えられる？変えられない？
先日お客様のこんな質問をされました。 「性格ってもう変わりませんよね？」 変われると思っています。 性格って生まれつきのものって思ってませんか？ひょっとしたら生まれつきのものもあるのかもしれま…
怒りの感情に振り回されないための、アンガーマネジメント
アンガーマネジメントという言葉を聞いたことがありますか？ 私はお恥ずかしながら、今年に入ってこの言葉を知りました。怒りをコントロールしようというようなことなのですが（ざっくり言い過ぎですね＾＾；）、セラピーの中でもそんな…
心に正直になる？思考を巡らせる？どちらが幸せ？
いつからだろう？「ありのまま」とか、「心に正直に」とか、「自分に正直に」などのようは言葉を良く耳にするようになりました。 これらの言葉は、メンタルの世界でもセラピーの世界でも良く使われますし、実際に私も口にします。どちら…
2016年10月7日 原点回帰
このところ幸せな報告が飛び交っているcouleurです＾＾ 直接お会いしてお話をお聞きしたり、メールでご連絡をいただいたり♪どちらにしてもとてもうれしい限りです。 幸せなことがあった時に、思い出してくれて連絡をもらえるっ…