住所

メンタルヘルスケア in 豊富町

2019年3月9日

昨日は今年初の北上♪

目的地は牛乳で有名な豊富町です。

電車を降りると、牛さんがお出迎え♪

豊富町を訪れるのは6年ぶりくらいかな?

とある団体様の研修でカラーセラピー講座の講師を務めた時以来なのですが、駅前の雰囲気が変わっていなくてホッとしました^^

 

今回のお仕事内容は・・・

とある企業様の管理監督者研修です。

 

イラストからもわかるように、牛乳に関する企業様です。

参加された方から、「もしかしてウチの会社だから牛?」と言われました。

もちろんです!!!!!!

牛さんと牛乳は外せません^^

 

男性ばかり9名の管理職の方々にお集まりいただき、研修を行いました。

工場なので、そんな気はしましたが、メンタルヘルスに関するデータや国の指針などの話しの部分は皆さまやや辛そう。。。

後半のワークや意見交換になると目を覚まし(笑)、参加してくださいました^^

 

業種によってデータや文字ばかりの内容が良い企業様と、ワークを中心にしたほうが良い企業様があります。

今回はやや文字が多く、私の一方的な話しになってしまったので、ちょっと反省^^;

 

今回の研修では、質問が多く少々戸惑いました。

一応知っている内容の質問でしたので、どうにかなりましたが、もっと勉強しておかないとなぁと改めて感じました。

 

無事に研修を終え、帰りのJRまで待ち時間があったのですが、車じゃないのでお出かけすることもできず、駅へ直行!

無人駅なので、動画を見ながらまったりしていました(笑)

 

だってね、こんな素敵なストーブがあるんですもの。。。

まったりします^^

 

そして前後しますが、行きのJRの中からこんな景色が見れました。

右奥に見える山・・・わかりますか?

利尻富士なんですよ。

お天気が良かったのではっきり見えました。

 

この後、駅に迎えに来てくださった方が、利尻富士のビューポイントを通ってくださり、もっと近くにもっとキレイに見ることができました。

夏山もキレイだと思いますが、冬山は陰影がハッキリしていて、自然を感じられると思いました。

 

仕事の合間には窓から、私好みの雲を見つけられましたし♪

ぽっかり浮いた雲♪

気持ち良さそう^^

 

12時間の北上でしたが、今回もキレイな景色と、様々な気づきのお仕事となりました。

ありがたいです。。。

 

また北上したい♪

今度は車で行こうかな^^

 

 

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カラーセラピーの知識を自分のために使う!セルフケア講座

2019年3月7日

カラーセラピーは誰かにするだけではなく、自分のためにも使えます。

というか、できればまずは自分のために使ってもらいたいなと思います。

 

そんな思いで作った、『カラーセラピーセルフケア講座』のお申込みが久しぶりにありました♪

うれしい♪

 

この講座は・・・

カラーセラピーを自分のために使いたい!

ひとりで勉強するのはハードルが高い!

ひとりで勉強するのはさみしい!

プロ仕様の勉強は抵抗がある!

リーズナブルな金額で勉強したい!

 

という方におススメです。

通常のカラーセラピスト講座は、誰かに使うことが前提になっているので、カウンセリング練習を行います。

セラピスト目線での講座です。

 

カラーセラピーの基礎から勉強ができるので、じっくり勉強するには良い講座です。

ですが、自分のためだけに使いたい方には、少々ハードルが高いのです。

 

受講料もそこそこしますし(笑)、時間も長い。。。

何より、ボトルを使うことがメインのため、ボトル代もかかる・・・

 

そこまではまだいらないかな・・・と、勉強を躊躇する方も多いのですよね。

そのような思いがある方には、セルフケア講座はおススメですよ♪

 

ボトルを揃える必要もありませんし、心惹かれる色があった時に、どのように自分と会話をすると良いのか、ポイントをお伝えします^^

すぐに活用できる内容になっています。

 

興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お1人から開講致します^^

 

【カラーセラピーセルフケア講座】

時間 6時間

料金 18,000円

 

 

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カラーセラピーで思い出を蘇らせる

2019年3月6日

同じような悩みをずっと持ち続けている方のほとんどが、その原因が幼少期に遡ります。

子供の頃にお父さんやお母さんに言われたこと、お父さんやお母さんがしていたことに影響を受けているのです。

 

これはとてもシンプルな出来事で、子供の頃は家庭が自分のすべてになります。

生まれて最初に経験するコミュニティーなのでね^^

 

そして子供は、お父さんのこともお母さんのことも大好きなので、言われたことを守ります。

素直に守るんです。

 

それがすべてだと思って・・・

大人になっても知らず知らずのうちに、子供の頃に言われたこと見たことを、そのまま遂行しようとする。。。

 

それが自分に合っているかどうかを考えずに。。。

 

でも、本当に意識せずに潜在意識にインプットされているので、自分ではこの思い込みに気づきにくいものです。

カラーセラピーをして、過去の自分を思い出して、初めて気づく方も多いですよ。

色を使うと幼少期の記憶と接するので、お父さんやお母さんに言われたことを改めて思い出すことができます。

この作業、おもしろいです^^

 

自分の考えだと思っていたことが、実はお母さんの影響だった!!ということに気づくこともあるので、驚愕する方も^^;

気づいた時点で、その考えをこれかも持ち続けるか、それとももう必要ないと思うかは自分次第。

 

どっちも正解なので、今の自分が幸せになる方を選べば良いだけです。

 

 

子供の頃の自分と親との関係性を見ていくと、本当に子供って親のことが大好きで素直だなぁと感じます。

かわいいです♪

 

 

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今わからなくても、後でわかることもある

2019年3月5日

今日は公立高校の入試なんですね。

何十年も前に私も受けたな・・・遠い記憶だけど(笑)

 

私が受けた高校は1.1倍だったかな?

なので、よほど点数が低くない限り受かる状態。。。

 

高校の時って、何で勉強するのかわからなかったなぁと思います。

正確に言うと、

 

「看護学校受験のための教科は必要だけど、他の教科の必要性がわからない」

 

という感じでした。

 

それでもやらなきゃいけないストレス(笑)

今もあまり良くわかりません(笑)

 

ただ、知らないよりは知っている方が視野が広がるということ。

これは日本の歴史や世界の歴史もそうかなと。。。

 

日本と世界各国の関係性などを考える時、やはり歴史が関係していることも多いので、知らないよりは理解しやすくなるなぁと思います。

 

高校の勉強だけではなく、「わからないこと」ってあると思います。

セラピーで言うと・・・

 

「生まれた意味がわからない」

 

という言葉を聞くことがあります。

私も少しだけそう思った過去があるので、気持ちはわからないではありません。

 

でも、生まれた意味がわからないと思っている時って、今の自分のことや環境、状況を受け入れていない、否定していることが多いのです。

 

なので、実は自分に都合の良い「生まれてきた意味」じゃないと受け入れられないことも多いなと感じます。

 

数年前にダライ・ラマ14世の講演をお聞きした時、参加者の方から質問を受ける時間がありました。

ダライ・ラマ14世が直接お答えしてくれるのです。。。

 

その時に「人はなぜ生まれてくるのですか?」

という質問がありました。

ダライ・ラマ14世のお答えは・・・

 

「人は幸せになるために生まれてくるのです」

 

でした。

この言葉を聞いて、一緒に行っていた友人と共に号泣!!

 

とても納得できた言葉でした。

生まれてきた意味は、幸せになること。

 

今辛いとしたら、幸せになることに集中するのが良いのかな?と思います。

そして、自分の幸せ具合がわからなくても、

「あの時の自分にはこんな幸せがあった」

といつか思えたらそれで良いのかもとも思います。

 

今急いで答えを求めなくても、いつかわかる時がきっと来るから^^

 

なんだか、話しがつながらなくなってきましたが(笑)

とりあえず、今わからないことも、後々答えが出るかもしれないから、今すべきことに集中しましょう・・・ということで(笑)

 

受験がんばれ♪

 

 

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知らないことを知ると見えるもの、見るもの、見方が変わる

2019年3月3日

今日はひな祭り♪

女の子がいるお宅はごちそうを囲んで、成長と1年の健康を願うのでしょうか^^

 

と・・・この流れだとお雛様の話題?と思いますよね。

まったく違う内容でお送りします(笑)

 

毎年お邪魔している、旭川高等技術専門学院の修了作品展に行ってきました。

今日が最終日で、どうにか間に合いました^^

色彩デザイン科と造形デザイン科の修了生さんたちの作品が展示されています。

色彩デザイン科の生徒さんの作品は、2月にプレゼンを拝見したので、どのような作品があるのかは知っていますが、やはりじっくりと側で見たいんです^^

 

ちょうど指導員の先生もいらっしゃり、近くで見て疑問に思ったことなどを質問してみました。

すると・・・

 

「先生の質問が専門的になってきてる」

と言われました(笑)

 

確かに!!

時間講師になりたての10年前は、ただただ色の使い方やテーマとのマッチングなどにしか目が行かなかったですね。

でも今は、相変わらず塗装のことは良くわかりませんが、それでも少しだけ10年前よりも見聞きした分、わかることも増えてきました。

 

そうすると、自然と10年前とは違う視点で見るようになりましたし、見え方も違うように感じます。

細かなところまで見るようになったかなと思います。

 

知らないと見えない部分や気づかないところも、知ると目が行くようになるのだと改めて感じました。

やっぱり「知る」って、おもしろいですし、視野を広げてくれると実感!

 

さてさて、色彩デザイン科の生徒さんたちの作品を少しだけご紹介。

ちょいと写真が小さめですが、ご勘弁を^^;

 

トレー、花瓶、照明、引き出しがワンセットになっています。

自分で決めたテーマに沿った作品を作っているのですが、テーマを知らなくてもイメージできちゃう作品や、テーマと作品をじっくり見て噛みしめる作品があり、それぞれ個性があっておもしろいです^^

 

そして、造形デザイン科の生徒さんの作品は・・・

写真を撮ろうとしたら、ちょうどお客様が集中してしまい、遠目からになっちゃいました^^;

すごく素敵な家具がいっぱいありました!

 

制作の過程やコンセプト、工夫した点などが書かれたプレゼンボードを読んでいると、いくら時間があっても足りない位。。。

椅子は座ってみても良いのですが、なんだか壊しそうで怖い^^;

まぁ、そんな華奢な作品はないのはわかっているんですけどね。

 

今年はひとつのテーブルに目が釘付けになりました。

神社仏閣で使われるような木の組み方をしているテーブルです。

上から見るとわからないのですが、横から見ると他にはない組み方で、とても個性的ですし丈夫さを感じさせました。

 

こんなテーブルが似合う家に住み、このテーブルで食事をしたり、お茶を飲むと楽しいだろうなぁと、妄想タイムになりました(笑)

 

サロンにあっても良いな♪

いや、やっぱり家だな!

 

あ。。。買えないから考えても無駄か^^;

いつかオーダー家具に囲まれた生活をしてみたいと、夢を見させてくれる作品展でした!

 

生徒さんたちは今週、修了式を迎えます。

4月からは新しい環境で新しい生活がスタートするのですね。

 

きっと楽しいことが待っているから。。。

たくさん働いて、たくさん遊んで、人生を謳歌して欲しいなぁと思うおばちゃんでした♪

 

 

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